1 ERE ADHESION  SAISON 2021
La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO
 
La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO19-07-2021

La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO

 Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 29ème semaine de l'année 2021.. 

Parole d'Oranges 
Au cours de cette première quinzaine de juillet beaucoup ont profité pour commencer leurs devoirs sportifs.. ou de vacances.. avec de la récup active pour les uns ou des activités plutôt festivo-sportives.. pour d'autres
A chacun son triathlon de l’été..

Natation, vélo, course pour les puristes.. Caroline S m’a expliqué la combine et combien de séances il faut pour bien s’entraîner.. Altriman dit (heu non autrement dit.. ) pour préparer l’Altriman, la bonne combinaison c’est de travailler 2 sports par jour.. et surtout… de choisir la bonne combinaison pour la natation.. Caro des fois..
 
Beach volley, paddle, dance floors pour les plus "fun".. sport de plage et piste de danse..) jusqu’à pas d’horaire pour préparer les plages horaires de fractionnés piste.. y’a pas mieux m’a dit Florent J de faire sports de djeun fun à jeun et tenir la cadence sur dance Floor encore et en Corse.Flor.. des fois..
 
Rando.. dodo.. montagne.. dormir sous une tente, y’a pas mieux pour la détente m’a dit Cathy B.. seul(e) si ça te tente, ou en groupe avec une bonne entente.. la montagne et ses grandes pentes et descentes dans les sentes répondront toujours à tes attentes. Cathy.. des fois..
 
Ascensions, altitude et compétition.. pour les fanas de Sky Running.. c’est le bon cocktail pour te redonner du jus l’été le bon mélange pour tutoyer les Anges dans les hauts sommets..
Y’a pas mieux, m’a expliqué Lio M.. Des ascensions, en faisant attention sur certaines portions.. c’est la bonne potion pour retrouver les belles sensations, une parfaite oxygénation, des émotions et oublier les tensions.. Lio.. des fois..
 
rosado, tapas, mojitos  pour les plus locos.. t’as pas mieux quand tu te tapes des tapas pour avoir la patate.. et pour finir.. des churros locaux ! m’a dit Francis L.. le régime Tapas et churros en été c’est bien mieux que pâtes et choux fleurs tout le reste de l’année ! Francis.. des fois..
 
Grasse matinée, farniente à la plage, sieste pour les blessés.. le repos c’est le mieux pour une récup active et une guérison rapide m’a dit Marion Z.. pour la nouvelle génération de sportifs rationnels, c’est la bonne ration pour une vraie régénérationMarion.. des fois..
 
Si tu es bien organisé, le mieux c’est de panacher toutes les activités.. tu peux facilement en faire 6 par jour.. c’est le minimum pour une récup active de l’été.. et être prêt pour une bonne rentrée m’a expliqué Odile LT.. mais Odile.. c’est Odile..
 
Bref ! les z’amis, tout ça pour vous dire.. farniente, fiesta ou sport à fond.. profitez bien de votre triathlon !!
Passez tous un bel été !!
Et pi c tout
Les résultats du week-end 
La semaine dernière
Je répare quelques oublis..
TRAIL DE LA COURBIERE A TARASCON 
Sur le 23km
Il y avait Camille Turries qui termine 38ème au scratch, 5ème féminine et 3ème SEF en 3h07'02
ET Camille Thiriez ! 43ème au scratch, 6ème féminine et 2ème M1F ! 

LUCHON ANETO TRAIL 
Sur le 40 OÔ 42km avec 2600m de D+
Guillaume Roubichou 56ème en 6h17'01Christian Espagne 1er M6 en 7h42'28 ! super Christian !  Pascal Dietsche 8h08''40, Bravo à tous !!

Sur la Venasque : 45km avec 2800m de D+
Paul Bonraisin a terminé 187ème et 35ème SEH en 8h34'22 !!  

Sur la K BOUR : 21km avec 1300m de D+ 
Les Filles
Hélène Barroso y était ! Hélène, pour son retour en compétition et sa 1ère en montagne, termine 12ème M2F en3h22'39 ! grand Bravo à toi !! 
Cathy Beque y était !! en reprise après blessure elle termine 3ème M5F en 3h42'06 ! Super Cathy !!
 
Sur la Dika 11km avec 550m de D+ 
Tèèèè ! je rectifie le résultat d'Amélie Blasselle ! Amélie a bien terminé 6ème M2F mais en 1h20'42 !!! jolie perf Amélie !

TRAIL DE VAL D'ARAN 
Cette nouvelle course en montagne by UTMB, au coeur des Pyrénées, fait partie du circuit international de Trail Running Ultra Trail
Sur la VDA : 160km avec 10700m de D+
Richard Auroy a bouclé son premier Ultra de 160km en 42h39'15 ! immense bravo !

Sur la PDA : 55km avec 3000m de D+
Les très belles perfs de François Tripier-Mondancin, 293ème au scratch, 25ème M2 en 10h28'52, Didier Arnal Brezun 395ème et 42ème M2 en 11h07'40, Yann Lewandowski 13h03'52 !! bravo à tous !!

Le 14 juillet 
TRAIL DU LOU A HONOR DE COS
Trail Béta (mais naaaaaaan ça n'a rien à voir avec un Variant !! vous êtes bétas quand même !!) : 13km
Jean Pierre Medan !! 4ème M6 en 1h51'34 ! infatigable Jean Pierre je vous dis.. et c'est pas fini..

Ce week-end 
TRAIL DE LOMAGNO A AVEZAN
Hébé il y avait Jean Pierre Medan !! infatigable je vous le redis ! Jean Pierre prend une belle 84ème place au scratch, 5ème M6 en 1h31'37 ! bravo à toi !

TRAIL DU CHATEAU DE TERRIDES A GARGANVILLAR (82)
Sur le 20km avec 500m de D+
La belle perf de Fanny Martin, 2ème féminine en 1h50 ! Super Fanny ! très forte dans toutes les disciplines !

Tèèèè je termine avec le grand évènement du week-end

ALTRIMAN ! LES ANGLES
L'ALTRIMAN c'est un triathlon international, de très haut niveau, qui se déroule en montagne avec du dénivelé ! mais naaaan pas sur la partie natation ! vous êtes bétas quand même !!
Sur le Half Altriman
Natation 1900m - Vélo 100km avec 2500m de D+ - Course à pied 20km avec 500m de D+
Les très belles perfs de Libéro Di Murro 54ème au scratch (sur plus de 500), 6ème MV2 en 6h27'32, Emmanuel Labrid 62ème et 7ème MV2 en 6h30'25, Pierre Pedersen 88ème en 6h41'17, Sébastien Male 142ème en 7h09'09 !! 4 Supermen !!

Sur le sprint 
Natation 750m - vélo 26km avec 300m de D+ - Course à pied 5,5km avec 150m de D+
Caroline Sajous ! 40ème au scratch (sur 210), 4ème féminine, 1ère Française et 1ère FS3 en 1h36'47 !! 
Emilie Descamps ! 50ème au scratch, 6ème féminine et 1ère FS4 en 1h39'24 !!
Caro, Emilie.. 2 Super Women !!
 
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier !