1 ERE ADHESION  SAISON 2021
La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO
 
La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO12-10-2020

La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO

 Bonjour à tous, 

Quelques News du CAB Running... pour égayer votre lundi..

8 octobre 2017 - 12 octobre 2020.. presque la même chronique..

La Résolution d'octobre

Voyez vous les z'amis en septembre.. Même en cette année si particulière..  on arrive plein de bonnes résolutions après les mois d'été.. mais les belles résolutions d'été.. deviennent vite dissolution.. dès la rentrée de septembre.. et oui ! les bonnes résolutions des vacances fondent aux premiers froids.. et redeviennent poussière et sable... comme de la neige au soleil.. (débrouillez vous pour remettre dans l’ordre.. je ne vais pas tout vous mâcher non plus !)

Bref ! Tes résolutions de vacances restent souvent en vacance..

Comme le dit justement le Sage Halin « Même si tu dois être toujours résolu en course à pied, il n’y a pas dix solutions pour éviter la désolation et la dissolution de tes résolutions.. surtout celles prises dans la période dissolue de l’été .. En définitive... c’est toujours ta Résolution d’octobre qui fera ton évolution »
(Halin des fois.. pas facile à comprendre.. )

Car les résolutions d'octobre, sans révolutionner ta vie, sont celles qui vont guider ta saison.. et vont te faire connaître de grandes évolutions !
Être résolu à affronter la nuit sans ennui.. les frimas, sans frimer..
Être résolu à courir sur sol dur.. c'est dur ! mais c'est plus sûr !

Être résolu à te geler en restant de glace dans l’effort .. pur... dur dans le froid qui perdure
Être résolu à rester debout et venir à bout de la boue

 

Mais la première Résolution d'octobre... c'est surtout de construire ta nouvelle saison avec raison.. comme construire ta maison..
d’abord.. construire des bases solides pour atteindre les sommets..
Fabriquer des murs.. durs.. qui durent..
Te résoudre à faire un programme de tes compétitions.. c'est la solution simple pour être.... compétitif...
Te résoudre à être objectif dans tes objectifs... une bonne évaluation pour une bonne évolution.
Te résoudre à être progressif... pour progresser.
Te résoudre à limiter tes compétitions fatigantes, avec raison, pour avoir raison de la fatigue ..1 ou 2 grandes épreuves éprouvantes.. c'est suffisant... pour prouver tes progrès...
Te résoudre à prévoir une petite ration de courses de préparation.. et quelques rations de régénération pour une bonne rationalisation de la saison !

Car comme le dit le Sage Halin... toujours avec raison « la saison du plus fort est toujours la meilleure ! ».. Halin des fois... pas facile à comprendre..

BREF ! Tout ça pour vous dire.. que ce week-end d'octobre.... beaucoup d’Oranges avaient programmé des entraînements.. et d’autres ont trouvé de belles, rares, courses sympas.. de préparation.. mais... tous ont couru avec grande résolution..

Ajouter Olivier Ruffie 

Les résultats du week-end...


TRAIL LES AURI'GINES A AURIGNAC 

 Sur l'Aurignacienne : 35 km

Belles perfs de Cyril Labibel 10ème au scratch et 2ème M2 en 3h23'13, Emmanuel Labrid 13ème et 3ème M2 en 3h34'01, Aurélien Chanut 4h12'57 !! 

Grand Bravo à tous les 3 !

Sur la Magda  : 16 km
Cyrille Huc termine 24ème au scratch, 6ème M1 en 1h42'04 ! bravo Cyrille ! Yann Lewandowski 2h08'24, Pascal Dietsche 2h22'13..

Sur la Meso : 9km
Les garçons
Encore une grande perf de Victor Lagarde ! 3ème au scratch et 1er Cadet en 46'23 ! Victor, la relève Orange de grand talent ! 

Stanislas Larnier 24ème et 5ème M0 en 58'15, Jean Paul Lagarde !! oui oui c'est le Papa ! 29ème et 2ème M2 en 59'27 Florent Jambou ! malgré une chute impressionnante.. m'a t'on dit.. 43ème en 1h04'48, Jean Pierre Medan, toujours aussi solide.. 2ème M6 en 1h28'52..

Les Filles 

Jolies perfs de nos 2 Orangettes Cannelle Moulines et Camille Hue terminent ensemble 62ème au scratch... 2ème et 3ème SEF en 1h10'11 ! yé yé yé ! bravo les filles !!

 

Quelques photos...

Famille "Lagarde je cours vite".. je demande.. le fils Victor !! 3ème au scratch et 1er Cadet !!


 

Famille "Lagarde je cours vite".. je demande.. le Père ! Jean Paul ! 2ème M2 ! 

 

Qui a le plus de pression et le sourire crispé au départ ? le coach Flo ? Ou les Orangettes Cannelle et Camille ? 

Grosse chute.. belle blessure... mais un Orange.. ne lâche jamais rien.. et garde toujours la dignité dans la souffrance et quelques forces pour la  boisson de récupération.. bravo Flo !

 

 

Tèèèèè je termine avec un beau résultat qui me tient à coeur..

 

TRAIL DE FAVERGES-SEYTHENEX (ALPES)

Sur le Trail de la Sambuy 26 km avec 1600m de D+

Dans la pluie discontinue, le froid, la neige aux sommets.. la boue.. Victoire de Camille Montels ! 34ème au scratch ! 1ère féminine en 3h13'25 !! Camille.. c'est une GRANDE !! pour celles et ceux qui ne la connaissent pas.. c'est une Orangette for ever.. même si elle vit à Annecy désormais.. 

C'est elle sur la photo ! à droite.. 

 

 Alain pour notre site www.cabalma-athle.fr, octobre 2020