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David GOSSE
33 ans
Seniors
 
La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO
 
La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO20-05-2019

La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO

 
Pour égayer votre… lundi… 
Quelques News du groupe CAB RUNNING… 

Proverbes.. verve et propos.. quandiradicton hebdoranges…

"De l’avis des coaches les plus avisés, Quand tu as l’envie de courir.. peu importe l’environnement.. même si la vie courante ne te permet pas d’envisager toujours de courir à l’envi.en courant environ 3 fois semaine tu va progresser en vitesse.. des progrès vite fait surtout sur le long à allure lente.. par contre, en terme de vitesse de course, il est plus courant que ta progression soit moins rapide.. car pour aller vite sur du court, c’est du travail à long terme.."
Et pi c tout !
Charlyne D

 
LES RESULTATS DU WEEK-END
 
La semaine dernière…

TRAIL DE CORDES SUR CIEL : 
Sur le 10KM
Il y avait Jean Pierre Medan ! qui a terminé 1h17'09 ! inépuisable je vous dis !!

Cette semaine :

TRAIL  DU MOURTIS A SAINT BÉAT : 
14km avec 800m D+
Gilbert Aussenac termine en 2h47’20 ! Bravo Gilbert !

42km avec 3000m D+
Cyrille Huc termine 110ème au scratch en 7h54'41 !
 
JOURNEES PEDESTRES DE MONS
Sur le 4km 
Ricardo Dias Da Silva ! 6ème au scratch et 3ème SE en 14'55 !! progrès progrès Ricardo !!

Sur le 9km
Francis Pons !! 7ème au scratch et 1er M3 !! of course.. en 36'28 ! très fort ! Jérôme D'Agostin 13ème au scratch et 4ème SE en 38'55
 
Caroline Holi !! 1ère féminine en 39'49 !! bravo Caroline !
 
Sur le Semi marathon
Les garçons 
Baptiste Lèguevaques 4ème au scratch en 1h26'04, David Garcia 6ème et 1er M2 en 1h29'48, Jean Luc Duhamel 15ème et 1er M3 rn 1h35'53 !! … les anciens sont toujours debout !! Arnaud Dupré 1h37'28, Reynold Vella 1h42'44, Philippe Roques 2h12'45 !!

Les Filles
Hélène Charrier !! 4ème féminine et 1ère M1F en 1h39'04 !! super Hélène, Marie Pellabeuf 6ème féminine, 4ème SEFen 1h44'24 !! :-)

10KM DE POUVOURVILLE 
Encore une perf de Jean Philippe Bosch ! 4ème au scratch en 37'23 !, Jean Pierre Medan termine en 58'59 !

10KM DE MAZERES
Victoire de Grégory Bé en 33'39 !! Greg !! grand cador ! 
 
CYCLOSPORTIVE L'OCTOGONALE
Sur les 137km avec 2200m de D+
Belle perf de Tom Arnal-Brezun ! 16ème en 4h02'42 !!
 
Sur les 104km avec 1560m de D+
Hébé… Belle perf aussi de Didier Arnal-Brezun ! 222ème en 4h16'17 !!

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain