Incsriptions 2017-2018
Interview des Coachs Alains
 
Interview des Coachs Alains07-12-2017

Interview des Coachs Alains

 Qui au club ou dans le monde de l'athlétisme local ne connaît pas nos Alains ?
Qui n'a jamais remarqué leur énergie débordante et leur humour toujours présent ?
Ou encore, qui ne s'est jamais fait chambrer par ces Alains ?

Vous l'aurez deviné, il s'agit bien sûr d'Alain Mialon et d'Alain Ferrando.

La rédac' tenait à les interviewer, eux, emblématiques, historiques de la Tribu Orange, portant toujours avec fierté l'habit orange qui leur va à ravir ! 


Voici leur interview:


La rédac': Alain & Alain, présentez-vous, qui êtes-vous, quelle discipline coachez-vous ?

Les Alains: Bonjour, oui présentons-nous tant que nous sommes "présentables".
Nous sommes entraineurs d'un groupe hors stade du CA Balma. Nous entrainons ensemble depuis 7 ans. 
Notre groupe est très important, près de 120 athlètes cette saison, tous les âges, tous les niveaux, toutes les disciplines du hors stade, du 5km route jusqu'à l'Ultra Trail, des filles, des garçons, des très bavard(es) et des silencieux...
Bref, ce qu'il nous plaît, c'est d'entraîner ce mélange.


La rédac': Quel est pour vous la qualité première d'un entraîneur ?

Les Alains: La passion de transmettre et..... transmettre sa passion.
Pour nous, un entraîneur doit faire preuve de beaucoup de curiosité, et avoir un esprit d'ouverture.


La rédac': Quel style de coach êtes-vous ?

Les Alains: Tous les deux, on se resemble (pas physiquement, Ouf !!), on est plutôt du genre rigoureux, cool, à l'écoute, on aime bien expliquer...


La rédac': Vous faîtes partie des piliers du club, qu'est ce qu'il vous a poussé à franchir le pas et pourquoi au CA Balma ?

Les Alains: On a vécu les débuts des courses hors stade, une discipline nouvelle, où il n'y avait pas trop de règles d'entraînements... On se limitait à beaucoup de km le plus vite possible.
Au fil des progrès et des échecs, notre curiosité nous a poussé à chercher à progresser beaucoup plus avec un entraînement plus élaboré.
Lorsque nous sommes arrivés au CA Balma, notre expérience, nos connaissances étaient importantes et le club nous a permis de les développer encore par les formations FFA.
Il était alors temps pour nous de les faire partager aux nouvelles générations hors stade.

Le CA Balma est sans doute un des premiers clubs à avoir "intégré" la discipline hors stade, pas toujours bien acceptée au début, un des permiers à avoir intégré le Trail également.. 
Pour nous, c'est cet esprit d'ouverture, et aussi la convivialité, de respect de tous qui nous ont plu...
Cet "esprit orange", c'est la force du club !!!


La rédac': Vous organisez un Test VMA ce samedi 9 décembre, pouvez-vous nous dire ce qu'apporte réellement un tel test à un athlète ?

Les Alains: La VMA, c'est la vitesse atteinte par un coureur à pied lorsque la consommation d'oxygène de son organisme devient maximale (VO2 max).
Plus simplement, elle correspond à la puissance du "moteur" du coureur hors stade.
Lorsqu'on connaît la VMA d'un coureur, cela permet de bien "calibrer" son entraînement pour une progression optimium et sans risque de "trop en faire, et trop vite".
Cela permet également d'évaluer un objectif "cible" pour une compétition.


La rédac': Si vous deviez convaincre les gens de venir à votre test, que leur diriez-vous ?

Les Alains: Venez, et pi c'est tout...!


Jérémy, de la rédac', pour notre site www.cablma-athle.fr, décembre 2017