La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO

L'affutage..

Bonjour à tous,

A la Rédac, ils m'ont dit Laina ! Tu devrais expliquer aux nouveaux Oranges ce qu'ils doivent faire pendant une période d'affutage.. c’est ton rôle d’expliquer plutôt que de t'amuser en débitant des jeux de mots dépitants ! M’ont ils quelque peu conspué/fustigé (vous choisissez) !

M'enfin ! ai je réfuté ce reproche... confusfigé... (bon ça va .. no comment) ! Je réfute mais je ne refuse pas ! mais vous croyez que c'est facile vous de faire une chronique sur l'affutage un tant soit peu fut fut et sans faire de l'enfutmage ?

Devant tout ce raffut, HaLin, futé, et toujours à l'affût de bons mots, m'a dit qu'il pouvait lui parler d'enfutage, qui consiste à laisser reposer le vin dans un fut.. puis, après avoir consommé plusieurs canons bien chambrés mais pas trop froids , il nous a chambrés et a ensuite raconté le fameux sketch sur le temps de refroidissement du fût d'un canon, de Fernand Raynaud à nos coureurs partenaires de Renault.. HaLin des fois.. un peu futmeux quand même..

"L'affutage, fut il bien respecté, a repris notre fameux fumeux furieux du fût n'est jamais futile mais très utile s’il en fut !"

"L'affutage, peut comme le refroidissement du fût d’un canon durer un certain temps. c'est la période qui permet d’optimiser ton entraînement par un phénomène de surcompensation qui récompense tes efforts... c’est pour ça que, quoiqu’il en fût de tes possibilités d’entraînement, il faut bien penser, pour surcompenser, à respecter cette période incontournable... a futlminé notre petit futé (ou affûté.. vous choisissez) des futaies..

BREF ! Tout ça pour vous dire, que cette semaine, pour beaucoup d'Oranges.. c'est la période d'affutage.. pour bien préparer les très proches grandes échéances du 22....

Et pi c tout !

Alain

LES RESULTATS DU WEEK-END

LA BUZETOISE A BUZET SUR TARN

Sur le 13km
Romain Deboves, 33ème au scratch en 1h15'23 !

Sur le 8km
Sylvie Dubus termine en 1h21'40

SEMI MARATHON AMSTERDAM
Rozenn Jara, en reprise, termine en 1h38'50

LA TRANSMAGNOLE A LAVIT (82)
Sur le 12 km
Encore une très belle perf de Nathalie Mathié Claverie !!!!! termine 6ème au scratch et 1ère féminine en 59'47 !! Nath.... c'est Nath 
Hervé Fontagnol : 1h20'40 !

Sur le 18km
Gilbert Aussenac 2ème M3 en 1h45'03 !!! Gilbert toujours très fort !

13KM DE LA NIVE ENTRE USTARITZ ET BAYONNE ! :-))
Sur cette belle course Basque... il y avait Philippe Roques !! Philippe termine en 1h10'12 !! br à toi !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que l'ai pu oublier